dottor marco casaletto
Biologo e Nutrizionista a Cosenza
Aiuto le persone ad adottare un piano alimentare personalizzato, bilanciato ed equilibrato e quindi a migliorare il proprio benessere e lo stile di vita.
biologo e nutrizionista
Chi Sono
Marco Casaletto, biologo nutrizionista a Cosenza, dedica la sua carriera all’ottimizzazione della salute attraverso analisi avanzate della composizione corporea, valutazioni precise dei bisogni nutrizionali, e la creazione di piani alimentari personalizzati per diverse esigenze.
Il mio Approccio
È fondamentale instaurare fin da subito un rapporto confidenziale con il Paziente in modo da affrontare con serenità il percorso nutrizionale
Empatia
Entrare in empatia è un requisito importante per la buona riuscita del percorso
Disponibilità
Il mio cellulare rimane acceso 7 giorni su 7 e la mia assistenza è totale ed anche nelle ore serali. Il paziente,in questo modo, si sente seguito a 360°.
Di cosa mi occupo
Dieta Mediterranea
Dieta Chetogenica
Valutazione dei bisogni nutritivi ed energetici
Riequilibrio nutrizionale
Piani Alimentari
Destinatari dei trattamenti:
- Soggetti a rischio cardiovascolare e diabetico
- Donne in gravidanza, allattamento e menopausa
- Sportivi
- Soggetti sottopeso, normopeso, sovrappeso ed obesi
- Celiaci e soggetti che presentano intolleranze ed allergie alimentari
I Risultati in 20 anni di Esperienza
il primo approccio
Come si svolge la visita?
Durante la prima visita è fondamentale l’anamnesi e cioè la raccolta delle informazioni del paziente inerenti alle ultime analisi del sangue, allo stato di salute,ad eventuali patologie e cure farmacologiche, ai gusti alimentari poiché ogni piano alimentare è personalizzato.
Vengono anche raccolte le informazioni inerenti alle misure antropometriche (peso, altezza, braccio, torace, vita, fianchi, cosce)
Raccolte le informazioni sulla composizione corporea tramite BIA (grasso, ritenzione idrica, massa muscolare).
No bustine, no bibitoni, no farmaci.
Sconsiglio vivamente l’assunzione di sostanze chimiche per dimagrire. La mia pratica medica si basa su approcci sicuri e naturali, evitando soluzioni rapide potenzialmente dannose per la salute.
Il significato della dieta: VERSO UN OBIETTIVO
Nel momento in cui lei ha iniziato a seguire il mio piano alimentare, ha deciso di raggiungere importanti risultati, quali il miglioramento dello stato di salute e della forma fisica, la prevenzione di alcune malattie e la correzione di squilibri e carenze che errate abitudini alimentari e di vita possono arrecare al suo organismo. Questo importante obiettivo richiede volontà ed impegno, fattori sempre indispensabili al miglioramento della condizione umana, in campo dietetico come in altri settori.
SAPER CAMBIARE
Abitudini Alimentari
La tua dieta mira a risolvere problemi legati alle tue abitudini alimentari passate. Seguendo scrupolosamente il regime, otterrai migliori risultati per il tuo benessere fisico, adattando cibi e quantità al tuo stato di salute.
il PERCORSO DIETETICO
Essere Protagonista
Partecipazione attiva è cruciale nella dieta. Non affidarsi solo al nutrizionista, ma con volontà e iniziativa cambiare abitudini alimentari per uno stile di vita più attivo e sano, raggiungendo e mantenendo risultati desiderati.
influssi e condizionamenti
La forza Positiva e Negativa
Il successo della dieta è influenzato da motivazioni autentiche e difficoltà psicologiche. Riferire lo stato emotivo durante le visite è cruciale. Completare il trattamento e seguire la dieta di mantenimento sono fondamentali per risultati duraturi.
saper aspettare
Le Fasi della Terapia
La dieta è temporanea, mira ai risultati desiderati. Dopo il raggiungimento dell’obiettivo, si passa a una dieta di mantenimento limitata nel tempo per stabilizzare i risultati. Il trattamento termina con linee guida per gestire liberamente l’alimentazione evitando errori passati.
Visite e Controlli successive
Un buon percorso dietetico si basa anche sulla gestione dei controlli periodici e una pianificazione corretta della dieta di mantenimento. Un approccio ponderato per preservare il benessere a lungo termine.
Controlli
Effettuare regolarmente controlli mensili per valutare cambiamenti, migliorare risultati e raggiungere il mantenimento.
Frequenza dei Controlli
I controlli mensili prevedono la verifica del peso, delle misure e della composizione corporea. Forniamo assistenza telefonica ed email per domande sulla dieta.
Mantenimento
Regime alimentare studiato per dimagrire. L'efficacia si misura nei mesi successivi al completamento, richiedendo attenzione e controllo.
Controlli di Mantenimento
Dopo raggiungimento del peso forma, mantenere contatti e controlli evita il ritorno a vecchie abitudini alimentari e al peso precedente.
La dieta Chetogenica
La dieta Mediterranea
I pareri dei pazienti
Scopri i pareri dei pazienti di Marco Casaletto. Storie autentiche di successo, supporto personalizzato e risultati tangibili. Scopri come il percorso nutrizionale ha mutato la loro vita.
Michele Miglio
da Google
È doveroso che io ti ringrazi anche pubblicamente su facebook. Ho perso 25 kg ed ovviamente ho raggiunto una buona forma fisica ma la cosa più entusiasmante è vedere le analisi senza asterischi. È anche merito tuo caro Marco. Grazie perchè sei un'ottima guida ed un grande motivatore.
Giuseppina Locascio
da Whatsapp
Salve dottore e scusi per l'orario serale ma so che lei risponde sempre. Volevo ringraziarla perchè finalmente riesco a guardarmi allo specchio. Sto ritrovando me stessa e senza di lei e del suo costante supporto non ce l'avrei mai fatta.
Stefano
da Whatsapp
Ciao Marco mia figlia dopo essere tornata dal controllo mi ha detto :"io dal dottore Casaletto ci voglio andare sempre".🤣🤣 Grazie per quello che fai e per quello che sei.
Luisa Donato
da Whatsapp
Buon pomeriggio Marco avevo già seguito una chetogenica fatta di shaker proteici e mi ero trovata malissimo spendendo anche tanti soldi. Ero scettica ma ho voluto riprovare. Ebbene con la tua chetogenica mangio 5 volte al giorno, sto benissimo e sto perdendo peso. GRAZIE !
Riccardo Napoli
da Facebook
Buongiorno dottor Marco volevo ringraziarti pubblicamente qui su Facebook per i miei -20 kg persi. Dopo il Covid mi ero lasciato andare ma con il tuo aiuto sono tornato al mio peso forma e mi sento energico. Grazie ancora.
Francesco
da Whatsapp
Buonasera dottore eccoci arrivati ai ringraziamenti doverosi. Mai nessun nutrizionista ha avuto la pazienza che ha avuto lei con me. L'ho fatta dannare con le tantissime domande ma lei mi hai sempre risposto anche nei giorni di festa. Le devo tanto!
Giorgio Sinopoli
da Facebook
Marco ma con -56 kg ho vinto qualche premio?🤣🤣🤣 Grazie, mi hai cambiato la vita. Te l'ho già detto in studio ma era doveroso scrivertelo anche qui su Facebook.
Isabella Fabiano
da Whatsapp
Buongiorno Marco oggi per la prima volta ho indossato una maglia colorata. Erano anni che indossavo solo vestiti scuri per nascondere la mia forma fisica. Sono rinata, mi piaccio di più e sto bene con il mio corpo. -40 kg ti cambiano la vita. Non smetterò mai di ringraziarti.
Gina
da Whatsapp
Dottore il medico di famiglia mi ha sospeso il farmaco della pressione. Grazie alla dieta mediterranea ho perso peso ed ho anche eliminato il farmaco. Grazie
Elena Fuoco
da Whatsapp
Grazie per aver pubblicato la mia scheda. Mi sono sentita importante sapendo che quel risultato era il mio. -52 kg e tanta salute. Un mio parente a Pasqua non mi aveva riconosciuta 🤣🤣. Marco sei il numero 1.
Sabrina Porco
da Whatsapp
Marco la tua capacità di trainarci verso il risultato è incredibile. Riesci a motivarmi anche quando penso di non farcela più. In nessun percorso precedente sono durata più di 2 mesi. Oggi è il quinto mese e con -22 kg mi sento una persona diversa. Casaletto number one 🤣❤.
Carlo Pulice
da Facebook
Dottore vedere le vostre storie ed i vostri post pubblicati mi incentivano a continuare. Ci date forza tutte le volte che vi leggiamo. Grazie per quello che fate per tutti noi.
Valeria Perrone
da Whatsapp
Marco ti ho affidato la cosa più importante che ho nella mia vita...mia figlia e sei riuscito ad entrare nel suo cuore come nessuno aveva mai fatto. Ti segue ed è precisa. Non finirò mai di ringraziarti ma sapevo che eri la persona giusta ❤.
Rinaldo Aiello
da Whatsapp
Dottore buongiorno. Le ho inviato una foto di 2 pantaloni per farle vedere quanto è cambiata la mia vita. Passare da una taglia 56 ad una taglia 48 significa vestire come una persona normale. Non finirò mai di ringraziarla.
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