dottor marco casaletto

Biologo e Nutrizionista a Cosenza

Aiuto le persone ad adottare un piano alimentare personalizzato, bilanciato ed equilibrato e quindi a migliorare il proprio benessere e lo stile di vita.

biologo e nutrizionista

Chi Sono

Marco Casaletto, biologo nutrizionista a Cosenza, dedica la sua carriera all’ottimizzazione della salute attraverso analisi avanzate della composizione corporea, valutazioni precise dei bisogni nutrizionali, e la creazione di piani alimentari personalizzati per diverse esigenze.

Il mio Approccio

È fondamentale instaurare fin da subito un rapporto confidenziale con il Paziente in modo da affrontare con serenità il percorso nutrizionale

Empatia

Entrare in empatia è un requisito importante per la buona riuscita del percorso

Disponibilità

Il mio cellulare rimane acceso 7 giorni su 7 e la mia assistenza è totale ed anche nelle ore serali. Il paziente,in questo modo, si sente seguito a 360°.

Di cosa mi occupo

Lo studio offre servizi diversificati, dalla valutazione della composizione corporea alle consulenze nutrizionali specializzate, per un benessere personalizzato e sostenibile.

Destinatari dei trattamenti:

I Risultati in 20 anni di Esperienza

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il primo approccio

Come si svolge la visita?

Durante la prima visita è fondamentale l’anamnesi e cioè la raccolta delle informazioni del paziente inerenti alle ultime analisi del sangue, allo stato di salute,ad eventuali patologie e cure farmacologiche, ai gusti alimentari poiché ogni piano alimentare è personalizzato.

Vengono anche raccolte le informazioni inerenti alle misure antropometriche (peso, altezza, braccio, torace, vita, fianchi, cosce)

Raccolte le informazioni sulla composizione corporea tramite BIA (grasso, ritenzione idrica, massa muscolare). 

No bustine, no bibitoni, no farmaci.

Sconsiglio vivamente l’assunzione di sostanze chimiche per dimagrire. La mia pratica medica si basa su approcci sicuri e naturali, evitando soluzioni rapide potenzialmente dannose per la salute.

Il significato della dieta: VERSO UN OBIETTIVO

Nel momento in cui lei ha iniziato a seguire il mio piano alimentare, ha deciso di raggiungere importanti risultati, quali il miglioramento dello stato di salute e della forma fisica, la prevenzione di alcune malattie e la correzione di squilibri e carenze che errate abitudini alimentari e di vita possono arrecare al suo organismo. Questo importante obiettivo richiede volontà ed impegno, fattori sempre indispensabili al miglioramento della condizione umana, in campo dietetico come in altri settori.

SAPER CAMBIARE

Abitudini Alimentari

La tua dieta mira a risolvere problemi legati alle tue abitudini alimentari passate. Seguendo scrupolosamente il regime, otterrai migliori risultati per il tuo benessere fisico, adattando cibi e quantità al tuo stato di salute.

il PERCORSO DIETETICO

Essere Protagonista

Partecipazione attiva è cruciale nella dieta. Non affidarsi solo al nutrizionista, ma con volontà e iniziativa cambiare abitudini alimentari per uno stile di vita più attivo e sano, raggiungendo e mantenendo risultati desiderati.

influssi e condizionamenti

La forza Positiva e Negativa

Il successo della dieta è influenzato da motivazioni autentiche e difficoltà psicologiche. Riferire lo stato emotivo durante le visite è cruciale. Completare il trattamento e seguire la dieta di mantenimento sono fondamentali per risultati duraturi.

saper aspettare

Le Fasi della Terapia

La dieta è temporanea, mira ai risultati desiderati. Dopo il raggiungimento dell’obiettivo, si passa a una dieta di mantenimento limitata nel tempo per stabilizzare i risultati. Il trattamento termina con linee guida per gestire liberamente l’alimentazione evitando errori passati.

Visite e Controlli successive

Un buon percorso dietetico si basa anche sulla gestione dei controlli periodici e una pianificazione corretta della dieta di mantenimento. Un approccio ponderato per preservare il benessere a lungo termine.

Controlli

Effettuare regolarmente controlli mensili per valutare cambiamenti, migliorare risultati e raggiungere il mantenimento.

Frequenza dei Controlli

I controlli mensili prevedono la verifica del peso, delle misure e della composizione corporea. Forniamo assistenza telefonica ed email per domande sulla dieta.

Mantenimento

Regime alimentare studiato per dimagrire. L'efficacia si misura nei mesi successivi al completamento, richiedendo attenzione e controllo.

Controlli di Mantenimento

Dopo raggiungimento del peso forma, mantenere contatti e controlli evita il ritorno a vecchie abitudini alimentari e al peso precedente.

La dieta Chetogenica

La dieta chetogenica, ricca in acidi grassi e povera in carboidrati, con adeguate proteine, induce una drastica riduzione dei carboidrati, mimando il digiuno e modificando immediatamente il metabolismo lipidico e degli acidi grassi.

La dieta Mediterranea

La dieta mediterranea è caratterizzata da un bilanciato consumo di frutta, verdura, cereali integrali e olio d’oliva, promuove la salute cardiometabolica e modula positivamente il metabolismo, favorendo il benessere complessivo.

I pareri dei pazienti

Scopri i pareri dei pazienti di Marco Casaletto. Storie autentiche di successo, supporto personalizzato e risultati tangibili. Scopri come il percorso nutrizionale ha mutato la loro vita.

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